Atelier Yoga

ATELIER YOGA & MEDITATION 

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-> prochaines dates l

- le Samedi 14 Juin 2023 de 14h à 17h _ complet

- le Jeudi 20 Juillet de 18h à 21h

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🌸Venez pratiquer et/ou découvrir le yoga et la méditation le temps d'un après-midi dans un cadre somptueux et apaisant. 🌳🌸

Ouvert à tous (pratiquants et non pratiquants)

Au programme :
☯️2h de pratique de Yoga 

Le cours proposera des postures et respirations YIN, apaisantes, ressourçant et calmantes. Mais aussi des postures et respirations YANG afin de se renforcer physiquement, de faire monter l'énergie, d'améliorer le système cardiaque et de renforcer votre concentration.

Le travail sur ces deux facettes de l'énergie vise à rééquilibrer le QI (Energie vitale).

🧘‍♀️Méditation guidée



⌛️Planning:
14h00 - 14h15 Temps d'échanges et présentation
14h15 - 15h15 hatha Yoga 
15H15 - 15H45 Pause & Collation (dans le parc du Domaine)
15h45 - 17h00  Yin yoga et Méditation



🧘‍♀️Professeur:
Emilie Burlat – 500h d’enseignement de Hatha yoga, Yin yoga et Vinyasa yoga
Certifié RYT 200H Yoga Works
Certifié RYT 65h Yin yoga myofascia par JO Phee
Sophrologue ( Institut Catherine Alliota)



🦋Lieu:
Espace IF Yoga

rue des maquisards, St Memmie

🌞Tarif: 35€ / personne
(groupe de 10 personnes maximum)

🌸Inscriptions et renseignements:
par message privé
ou au 06 07 48 85 23
ou par email emilieburlat@hotmail.fr

A très bientôt

Namaste 🙏🙏
Emilie😊



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